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哪些果脯好吃开胃又营养
〖A〗、山楂糕/山楂片 特点：山楂制品酸甜开胃，有助于消化，适合饭后食用。推荐品牌：北京山楂糕、山东山楂片。小贴士：选购建议：选择果脯时，注意查看配料表，尽量选择无添加剂、低糖或天然糖分的产品。食用建议：果脯类食品糖分较高，建议适量食用，尤其是糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。
〖B〗、十大好吃的干果蜜饯推荐 葡萄干：酸甜适口，营养丰富，是烘焙和烹饪的常用食材。杏干：酸甜有嚼劲，具有润肺止咳、开胃消食的功效。蜜枣：软糯甜而不腻，补气养血，是女性养颜佳品。香蕉干：酥脆可口，富含钾、镁等矿物质，适合健康饮食人群。柿饼：柔软甜腻，富含果糖和维生素C，有润肺止咳的功效。
〖C〗、草莓果脯不仅口感Q软，还保留了草莓的全部营养，富含特殊水果芳香。草莓果脯有益胃、止呕、止晕的功效，还能降低胆固醇，防止心血管疾病，保护视力，润泽皮肤。但孕妇应尽量少吃。草莓还有多种作用，如改善睡眠状态。此外，还有许多其他果脯如猕猴桃干、杏脯、蔓越莓干、无花果等。
〖D〗、柿饼是以柿子为原料制成的果脯。新鲜的柿子经过去皮、晾晒、捏制等工序后，变得柔软而有弹性。柿饼色泽金黄，口感甜腻，有着浓郁的柿子香味。柿饼富含果糖、维生素C等营养成分，具有润肺止咳、健脾开胃的功效。在寒冷的冬季，一块热腾腾的柿饼，不仅能温暖身体，还能满足味蕾的享受。
〖E〗、主要品种：陵白桃、快红桃、白凤、黄露、京白、大久保等。特点：桃果脯色泽诱人，口感香甜，含有丰富的维生素和矿物质。 杏类果脯 主要品种：离核的铁叭哒品种。特点：杏果脯酸甜可口，香气浓郁，具有开胃消食的作用。 橘类蜜饯 主要品种：以宽皮橘类为主，如浙江黄岩的朱红等中小型品种。
〖F〗、补充营养促进代谢：蜜饯中含有的矿物质、维生素、氨基酸和纤维素，都是人体必需的营养成分，能维持身体正常机能，促进代谢增强体质。化痰：对痰多、肺燥、肺热等不良症状的恢复有一定好处。开胃消食：含有一定数量的果酸和丰富的维生素C，能促进胃酸分泌，提高人体肠胃的消化能力。
二十四节气各有什么特色饮食传统?
芒种：芒种时节，雨多且潮湿，天气闷热异常，极易伤脾胃。宜吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。夏至：夏至时节，出汗多，体内易丢失水分，脾胃消化功能也较差，所以常进稀食是夏季饮食养生的重要方法之一。适宜食物有西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、绿豆、草莓、杏仁、百合、莲子等。
二十四节气对应吃的食物如下：立春：吃萝卜、姜、葱、面饼、五辛盘，南方则流行吃春卷。雨水：吃大豆及豆制品、西瓜、海鲜类。惊蛰：吃梨、蛋、炒豆。春分：吃春菜，与鱼片煮汤称为“春汤”。清明：吃艾粄，一种用艾草和糯米粉做的传统小食。谷雨：吃香椿，新芽初绽的香椿是此时最时令的菜肴。
惊蛰，象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁。古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，逐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，即“打小人”。惊蛰时节，气候干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。民间素有惊蛰吃梨的习俗。
芒种：芒种吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，以保证整个夏天神清气爽，不会犯困。夏至：夏至吃生菜、凉面：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法，每年一到夏至就可以吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃、促进食欲。
二十四节气的特色饮食传统： 立春咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。雨水一候獭祭鱼，要不就吃鱼好啦……习俗里面也有回娘家要带的罐罐肉……我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。
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